En 100 g (Gramos) de Judías, adzuki, semillas maduras, crudas hay 76 mg de Los fitoesteroles. Cambiar la cantidad

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Los fitoesteroles

Los fitoesteroles es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los fitoesteroles que no sean Judías, adzuki, semillas maduras, crudas.

Aceite, salvado de arroz	1190 mg	1.19%
Aceite, sésamo, ensalada o para cocinar	865 mg	0.86%
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron	714 mg	0.71%
El petróleo, el germen de trigo	553 mg	0.55%
Semillas, semillas de girasol, se secaron	534 mg	0.53%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	444 mg	0.44%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)	444 mg	0.44%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida	410 mg	0.41%
Aceite, de karité	357 mg	0.36%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	347 mg	0.35%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	324 mg	0.32%
Aceite, semilla de amapola	276 mg	0.28%
Snacks, a base de maíz, extrudidos, inhalaciones o giros, queso-sabor	276 mg	0.28%
Aceite, almendra	266 mg	0.27%
Aceite, semilla de albaricoque	266 mg	0.27%
Especias, clavo, planta	256 mg	0.26%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	250 mg	0.25%
Aceite, vegetal, soja, refinado	250 mg	0.25%
Especias, salvia, planta	244 mg	0.24%
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar	221 mg	0.22%

Judías, adzuki, semillas maduras, crudas

Judías, adzuki, semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Judías, adzuki, semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.

Agua	13.44 g	13.44%
La energía (calorías)	329 kcal
Energía (julios)	1377 kJ
Proteína	19.87 g	19.87%
lípido total (grasa)	0.53 g	0.53%
Ceniza	3.26 g	3.26%
Hidratos de carbono, por diferencia	62.9 g	62.9%
Fibra, dietética total	12.7 g	12.7%
Calcio, Ca	66 mg	0.07%
Hierro, Fe	4.98 mg
El magnesio, Mg	127 mg	0.13%
El fósforo, P	381 mg	0.38%
Potasio, K	1254 mg	1.25%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	5.04 mg	0.01%
Cobre, Cu	1.094 mg
El manganeso, Mn	1.73 mg
El selenio, Se	3.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.455 mg

Nutrientes en Judías, adzuki, semillas maduras, crudas